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玩会儿手机自然而然就会困吧？我国现有睡眠障碍患者4亿人，其中近3亿为失眠障碍失眠不仅影响日间精神状态降低生活质量影。
2012年8月15日 手机，对着头部是有一定的辐射作用，但相对来说影响不是很大，如果出现晚上失眠睡不着 你睡觉前一定不能玩手机！假设这几点都能做到坚信可以改善你的睡。
2017年8月12日 其实，有可能是因为你所有的努力都用错了地方今天COCO就给你科普几个失眠和睡眠 其实，在使用手机时，你的专注力集中在屏幕的内容上，反倒是打乱入睡。
2015年12月18日 失眠对现在很多人来说是非常大的困扰，经常就老听见有人抱怨说昨晚又失眠了！长期的 还可以此建立诱导睡眠的条件反射 3合适的睡姿 针对经常失眠。
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