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8、我不胖,爱打篮球,只是感觉肚子没肌肉,不过也有同学说我这样很不错,不过我还是想有腹肌,因为夏天要打赤膊腹肌锻炼方法我做仰卧起坐的时候头好晕呀,感觉缺氧,而且做了几个。
9、打算锻炼下胸肌和腹肌,但是暂时没有条件去健身房锻炼,就想在家里先练练,没有任何的锻炼器材,就连一些基本的辅助工具都没有,目前是每晚睡前在床上做一些运动可别想歪了,请。
10、轻微的腰椎间盘突出症,我们建议早期还是要加强一个腰背肌,尤其是核心肌群的一个练习,减轻体重,对腰椎间盘突出症是一个很好的帮助,如果一个过度肥胖的患者,你如果在不适当的。
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